As fibras são essenciais para a saúde digestiva e para o bom funcionamento do organismo como um todo. Elas ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo constipação e promovendo uma digestão mais eficiente. Além disso, as fibras alimentares aumentam a sensação de saciedade, auxiliando no controle de peso, e contribuem para a manutenção dos níveis de colesterol e glicose no sangue, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e diabetes.
Presentes em alimentos como frutas, legumes, cereais integrais e leguminosas, as fibras desempenham um papel fundamental na saúde intestinal e no equilíbrio geral do corpo.
#GastroClinica#SaúdeDigestiva#SaúdeGastrointestinal#MédicoUberlândia#GastroUberlândia#SaúdeDigestiva#FibrasAlimentares#Nutrição#Intestino #AlimentaçãoEquilibrada#BemEstar#SaúdeIntestinal#DicasDeSaúde#Prevenção#QualidadeDeVida